Să ne considerăm oare norocoși că în era modernă, avem atât de multe opțiuni pentru a socializa, a ne distra și chiar a trăi viața cât se poate de intens? Să fie oare un privilegiu faptul că suntem interconectați în orice zi, oră sau minut?
Tehnologia ne-a adus la îndemână chiar și hobby-urile sau activitățile pe care le consideram exclusiviste precum jocurile de noroc, turneele sportive, transformate ulterior în sporturi electronice și nu numai.
Iar cele două forme de dependență, pentru jocuri de noroc și rețele sociale sunt cât se poate de similare, ambele exploatând creierul uman doar prin prisma vulnerabilități lor sale. Astfel, fără să fim conștienți, adoptăm comportamente și obiceiuri distructive în viața de zi cu zi. Dacă am înțelege mecanismele care duc spre adicție, am putea fi de ajutor atât pentru noi, cât și pentru cei din jurul nostru?
Cele două tipuri de dependență
Dependența de Cazino
Una dintre cele mai evidente forme de dependență este chiar cea pentru jocurile de noroc, deoarece obligă persoana în cauză să comită acțiuni vizibile, publice, cu efecte la fel de observabile.
Ceea ce vezi la o persoană dependentă de jocurile de noroc este o poftă compulsivă de a plasa pariuri sau de a risca bani în diferite forme, chiar dacă rezultatele sunt dezastruoase. Creierul devine dependent deoarece acțiunea de a plasa un pariu exploatează sistemele interne de recompensare ale acestuia.
Faptul că pentru câteva secunde, creierul nu știe dacă va primi sau nu o recompensă în urma riscului asumat prin pariere, această posibilă recompensă duce la secreția de dopamină. Practic, acel sentiment de speranță pe care îl ai când te gândești dacă vei câștiga la loterie este dopamină în cea mai pură formă.
Organismul devine dependent de acea stare de euforie, dependența fiind un nivel extrem de ușor de atins.
Dependența Pentru Rețelele Sociale
În mod uimitor, mecanismul este unul foarte similar. În timpul petrecut pe rețelele sociale, fiecare imagine, gând sau clip publicat pe profilul personal creează această așteptare pentru recunoștință. Aprecierile, comentariile și distribuirile sunt exact aceeași recompensă pe care în mod congruent, o așteaptă și jucătorii de cazino de la un slot.
Notificările privind aprecierile sunt și ele un factor care declanșează secrețiile de dopamină. Sentimentul de posibilă recompensă se repetă exact ca în cazul jocurilor de noroc. În cele din urmă, dependentul ajungând să își verifice telefonul chiar și de câteva zeci de ori pe zi.
Impactul neurologic pe termen lung
Pe de-o parte avem așteptarea pentru câștigul instantaneu, iar pe de altă parte avem acea nevoie de validare care trebuie alimentată cu fiecare publicație pe rețelele sociale.
Și de această dată, pe termen lung, asemănările sunt orbitoare.
Expunerea îndelungată la un nivel atât de ridicat al dopaminei nu face altceva decât să confere organismului mediul propice pentru a dezvolta tocmai rezistență la factorii declanșatori. Cum se traduce asta mai simplu? Că vei avea nevoie de cantități mult mai mari de dopamină pentru a te simți la fel de bine.
În cazinouri, vei ajunge să pariezi mai mult, pentru ca riscul să fie mai mare și implicit, așteptarea câștigului să te țină mai mult cu sufletul la gură. În cazul rețelelor sociale, timpul petrecut online va fi mult mai mare, distragerile zilnice având un impact mult mai sesizabil asupra activității neuronale.
Sevrajul
În cazul opririi accesului la sursa de dopamină, vei deveni mai iritabil, nervos, agitat sau anxios, efecte adverse similare și în cazul lipsei accesului la rețelele sociale online. Cu toate acestea, în cazul celei din urmă, se va mai instala o afecțiune, denumită scurt, FOMO (Fear of Missing Out) sau frica de a pierde ceva, de a rămâne în urmă, de a nu fi în ton cu noutățile.
Cum arată o zi obișnuită a dependenților de cazino și rețele sociale
Afecțiunea îl va face pe dependentul de cazino să simtă o poftă incontrolabilă de a plasa pariuri pe bani reali, în timp ce dependentul de social media își va verifica înfricoșător de frecvent contul de pe rețelele online.
Ambii pot ajunge să își ignore complet partenerii de viață, aspectele care contează în mod real pentru buna desfășurare a vieții, dar și responsabilitățile. În jurul lor suferă atât prieteni, cât și familia, dar și copiii. Într-un mod ciudat, aceștia vor găsi interesant și distractiv să revendice coduri promo casino de fiecare dată când operatorii din România lansează oferte noi. Avem atât de mulți operatori în România, încât bonusuri noi pot apărea zilnic, ceea ce va convinge jucătorul să participe la astfel de promoții în fiecare zi.
Nici din punct de vedere financiar lucrurile nu stau mai bine, dependentul de jocuri de noroc fiind cel mai afectat dintre cei doi din motive evidente. Cu toate acestea, din cauza lipsei de concentrare, viziune pe termen lung și ignoranței, și dependentul de rețele sociale poate avea de pierdut din acest punct de vedere, în mod indirect.
Soluții și responsabilitate
Deși este o alternativă recentă de care nu ne puteam bucura în anii anteriori, afiliați și operatori din industriei au lansat pe rând ceva ce ar putea fi primul pas spre ameliorarea simptomelor ambelor tipuri de dependență.
Este vorba de cazinoul social unde riscurile de a pierde bani sunt inexistente, în timp ce contextul social este cel încurajat. Cu toate acestea, să vindeci focul cu foc nu este o alternativă sănătoasă pe termen lung.
Problema trebuie conștientizată în esența ei și acțiunile trebuie să fie conștiente, individul fiind obligat să depună efort și să facă sacrificii.
Pentru asta există surse online precum Joc Responsabil sau Jucătorii Anonimi care pot oferi ajutor imediat pentru orice tip de dependență. Iar dacă ajutorul nu este o opțiune, cu siguranță vei fi îndrumat spre alte surse de încredere și vei primi informații despre cum poți gestiona situația în care te afli.
Metodologie intenționată?
Nu mai este de mult timp un mister faptul că marile companii recurg la manipularea utilizatorului pentru a-l face să online fie cât mai mult timp.
Acum, întrebarea este dacă în ultimul deceniu, rețelele sociale au adoptat strategiile cazinourilor sau invers.
